Уход за ногами

footМеньше всего времени человек уделяет уходу за ногами. Но именно ноги требуют более тщательного и систематического ухода. Кожа ног подвержена постоянным нагрузкам, может травмироваться, появляются микротрещины. А это открытые врата для инфекций и грибковых заболеваний.

 

Ноги необходимо:

  1. Ежедневно мыть теплой водой с Гало-гелем используя щетку. После этого смазывать кремом для рук и ногтей или любым другим кремом компании "Доктор Нона" (можно Очищающим молочком для лица, Тонизирующим лосьоном для тела, лосьоном Солярис)
  2. Дважды в неделю обрабатывать загрубевшую кожу на стопах пемзой и обильно смазывать кремом
  3. Делать компрессы с лимонным соком или уксусной водой
  4. 2 раза в неделю принимать ножные или общие ванны с Квартетом солей (1 ч. л. на 1 л воды)
  5. Делать интенсивный и расслабляющий массаж ступней
  6. 1 раз в месяц делать педикюр.
  7. Дважды в неделю наносить на ноги от кончиков пальцев до колена тонкий слой Грязевой маски красоты. Это великолепная профилактика варикозного расширения вен. Особенно это актуально для женщин, которые любят высокие каблуки.
  8. Чаще менять домашние тапочки.

При сильной потливости ног необходимо:

  • протирать ступни ватным тампоном, смоченным в разведенном 1:3 Эликсире для полости рта;
  • наносить на ступни перед выходом Дезодорант (мужской или женский) компании «Dr. Nona», который также является профилактическим средством против различных грибковых заболеваний.

Если ступни и икры отекают, кроме всех вышеуказанных процедур ежедневно приподнимайте ноги на 15-20 мин., не носите туфли на очень высоких каблуках, тесную обувь, ходите как можно больше босиком.

Для постоянно мерзнущих ног каждый вечер делайте контрастные ванны с Квартетом солей (1 ч. л. на 1 л воды). Сначала держим ноги 3-5 мин. в теплой воде (38-40°С), затем 20 секунд - в холодной (15-20°С), повторяем до 5 раз, причем последней должна быть холодная ванна.

При грибковых заболеваниях кожи ног и рук необходимо делать ванночки с Квартетом солей, протирать пораженные участки Эликсиром для полости рта и наносить Крем для рук и ногтей, который обладает хорошим противогрибковым действием. Внутрь лучше принимать Гонсин по 1 стакану в день, а при тяжелых системных поражениях также Равсин по 2 капсула утром за 5 мин. до еды.

Помните: ноги часто находятся во влажной и теплой среде. А это идеальная среда для развития грибковых заболеваний!