Інсульт. Симптоми та профілактика
У інсульту завжди тільки одна причина - порушення кровотоку в судинах головному мозку. Проте, цей «затор» - причина №1 інвалідності і передчасної смертності в усьому світі.
Важливо знати, що існує 2 основних типи інсульту.
Перший тип - ішемічний інсульт. Він має місце тоді, коли трапляється закупорка артерій, що ведуть до мозку.
Інший тип - гемарогічний інсульт: це коли кровоток є, але крові для мозку катастрофічно не вистачає.
В обох випадках інсульт трапляється, коли в кровоносних судинах утворюються згустки і бляшки: це заважає кисню і поживним речовинам доходити до мозку. Без кисню клітини швидко починають гинути. Їх, на жаль, вже не повернути.
По суті, все, що потрібно, щоб ніколи з цим точно не зіткнутися - стежити за тим, щоб у судинах не було "заторів".
Велике значення тут має, чи знаєте про попередні ознаки інсульту, які ваше тіло посилає вам за кілька тижнів до нього.
Якби всі люди знали про них і були готові в разі чого негайно звернутися за медичною допомогою, мільйонів випадків інвалідності можна було б уникнути.
Отже, ось ці симптоми:
- Галюцинації;
- Сильні болі в голові і шиї;
- Затяжні напади гикавки;
- Великі зміни в поведінці, навіть в характері;
- Втрата свідомості;
- Епілептичні припадки;
- Запаморочення і слабкість;
- Проблеми з диханням.
А ось основні фактори ризику. Як ви, напевно, вже знаєте, від страшного слова під назвою «інсульт» не застрахований ніхто. Але ось деякі фактори, які в рази збільшують ваші ризики:
- Вік від 55 років і старші;
- Стабільно високий кров'яний тиск;
- Паління;
- діабет;
- Болі в області серця, фібриляція передсердь, розлади крові;
- Мігрені, що супроводжуються «помутнінням в очах»;
- Сімейна історія.
Таким чином, для того, щоб запобігти або, принаймні, відстрочити удар, надзвичайно важливо контролювати ВСІ фактори ризику.
- По-перше, ви повинні їсти здорову їжу. Ваша дієта обов'язково повинна включати в себе різноманітні фрукти, овочі, цільні зерна.
- По-друге, вам потрібно підтримувати регулярну фізичну активность. Якщо ви живете в місті, а працюєте - в офісі, почніть хоча б з 15-хвилинних прогулянок пішки щодня. Якщо здатні на більше, займайтеся інтенсивними аеробними вправами хоча б по 20 хвилин в день.
- По-третє, кожній людині, незалежно від способу життя, потрібно стежити за еластичністю та проникною здатністю судин. В цьому допоможуть БАД з вмістом Омег. ТМ "Доктор Нона" пропонує препарат "Равсін" із збалансованим вмстом Омега - 3, Омега-6, Омега-9. Цей препарат - надійна профілактика інсультів та інфарктів.
Теги: доктор нона,, Інсульт, Равсін